如何纠正幼儿挑食行为

                                        

    专家提醒，孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，导致孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。

一、孩子挑食成因

    孩子在成长过程中出现挑食的现象，这与家长的态度很有关系。家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯，另一方面，为了让孩子能得到合理均衡的饮食，妈妈们往往使尽浑身解数，可孩子依然我行我素。对此，专家认为，如果家长用强制的手段逼孩子吃东西，会使孩子产生逆反心理。因为不愉快情绪不仅会降低食欲、影响消化，往往也会增加儿童挑食的可能性。

二、纠正挑食妙招

    如果孩子的挑食行为已经影响到正常的生长发育，不如试试以下几招： 例如，合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量； 不要强迫孩子吃某种食物；经常变化花样、调整口味以及创造愉快的进餐环境等，诱导孩子懂得吃各种食物的好处。其实，孩子的偏食或挑食习惯往往是受到成人的饮食观念和习惯的影响。有的家长本身就挑食或偏食，孩子是受到了家长的影响。

　　所以，专家建议家长要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范。在合理的范围内，可以允许孩子选择自己喜欢的食物；在指导孩子饮食时，不要威胁或哄骗，孩子做得好时要及时表扬和鼓励。

                                                

 

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